Salle du Guesclin
3, Avenue Duguesclin - 35190 Tinténiac
Localiser
Du 12/03/2026 au 30/04/2026
De 14h à 16h30
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra jeudi 12 mars 2026 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 19 mars au 30 avril, chaque jeudi de 14h à 16h30 à la salle Du Guesclin à Tinténiac.
Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.
Infos pratiques
Salle du Guesclin
3, Avenue Duguesclin - 35190 Tinténiac
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 12/03/2026 au 30/04/2026
De 14h à 16h30
20 places disponibles
Atelier Pixels - Numérique & Seniors Vous avez plus de 60 ans ? Vous avez des questions sur de l'utilisation de la tablette et du numérique ? Initiez-vous autour de 8 ateliers organisés par l'association Electroni[k].
Pour la Fete du sport Zentonic vous invite : Venez juste chaussé(e) de tennis et Thomas, éducateur sport-santé vous entrainera dans une marche nordique ''Tout en douceur'' sur les sentiers verts de la Courrouze . Circuit court pour personnes éloignées des activités sportives
Pour la Fete du sport Zentonic vous invite !Venez juste chaussé(e) de tennis et Thomas, éducateur de la fédération Sport-Santé EPGV vous entrainera en toute sécurité dans une marche nordique sur les sentiers des Etangs d'Apigné. Circuit 1H30 pour bons marcheurs débutants ou non. Pot amical en fin de séance Réservation indispensable (Nous pretons les batons) Point de rdv exact donné à l'inscription