Atelier
Sommeil

Atelier Sommeil

Salle du Guesclin
3, Avenue Duguesclin - 35190 Tinténiac
Localiser

Du 12/03/2026 au 30/04/2026

De 14h à 16h30

Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !

Une réunion publique se tiendra jeudi 12 mars 2026 à 14h, suivie d'ateliers gratuits du 19 mars au 30 avril, chaque jeudi de 14h à 16h30 à la salle Du Guesclin à Tinténiac.

Inscription et renseignements auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25

Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, et de la Conférence des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie (CFPPA) du département.

Infos pratiques

Salle du Guesclin
3, Avenue Duguesclin - 35190 Tinténiac

Contact : ASEPT Bretagne
0298857925

Du 12/03/2026 au 30/04/2026

De 14h à 16h30

20 places disponibles

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Atelier Sommeil

Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.

Pour plus d’informations sur l’événement :

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