Atelier
Bien démarrer ma retraite
Atelier Bienvenue à la retraite ESAT Pontivy
Pour accompagner les nouveaux retraités dans cette étape de vie
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Sommeil
Atelier Sommeil
Salle Polyvalente
Rue de l'Argoat - 56920 Kerfourn
Localiser
Du 18/09/2026 au 30/10/2026
De 9h30 à 12h
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Une réunion publique se tiendra vendredi 18 septembre 2026 à 9h30, suivie d'ateliers gratuits (6 séances), tous les vendredis matin.
Inscription pour la réunion auprès de l'Asept Bretagne : 02.98.85.79.25
Cette action, labellisée « Pour Bien Vieillir », est organisée avec le soutien financier de Pour Bien Vieillir Bretagne, la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du département et l'Espace Autonomie Santé Centre Bretagne.
Infos pratiques
Salle Polyvalente
Rue de l'Argoat - 56920 Kerfourn
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 18/09/2026 au 30/10/2026
De 9h30 à 12h
15 places disponibles
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