Espace Mathurin Méheut Salle Ar Chaden
16, Rue Yann d'Argent - 29680 Roscoff
Localiser
Du 30/05/2023 au 11/07/2023
De 10h à 12h30
Une réunion publique d'informations se tiendra mardi 30 mai 2023 à 10h, suivie d'ateliers gratuits du 6 juin au 11 juillet 2023, chaque mardi 10h à 12h à l'Espace Mathurin Méheut, Salle Ar Chaden (1er étage ), Parking de la gare, 16 Rue Yann d'Argent à Roscoff.
Pour des nuits de qualité, il est important de comprendre son sommeil et d’écouter son corps. Il faut pouvoir identifier la nature des troubles du sommeil, leurs causes et leurs conséquences. Il faut aussi adopter des bonnes habitudes, comme une exposition quotidienne à la lumière du jour et la pratique d’une activité physique.
Apprenez à adopter les bonnes habitudes pour des nuits plus sereines !
Inscription et renseignements auprès de l'Asept : 02.98.85.79.25
Infos pratiques
Espace Mathurin Méheut Salle Ar Chaden
16, Rue Yann d'Argent - 29680 Roscoff
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 30/05/2023 au 11/07/2023
De 10h à 12h30
15 places disponibles
À la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie où l’on n’a plus les mêmes habitudes de vie, la même appréciation du temps… C’est à ce moment-là que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas s’isoler mais au contraire d’aborder cette nouvelle phase dans un état d’esprit positif d’ouverture. Alors, multipliez les opportunités de rencontres et d’échanges.