Atelier
Sommeil
Ateliers sur le sommeil et la découverte de la sophrologie
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Atelier
Activité physique
Ateliers APA Mégrit
Ce programme de 16 séances hebdomadaires est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, ainsi que l’association Pour Bien Vieillir Bretagne. Il est réalisé en partenariat avec la commune de Megrit.
Une réunion publique aura lieu le 7 Octobre 2022 à 14h Salle Polyvalente de Mégrit, afin de présenter le programme et donner des informations sur les bienfaits de l’Activité Physique Adaptée.
Les ateliers auront, quant à eux, lieu les vendredis à partir du 14 Octobre, de 14h à 15h à la salle polyvalente de Mégrit. (inscription obligatoire)
Infos pratiques
Salle polyvalente
7, Rue des Granitiers - 22270 Mégrit
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Du 07/10/2022 au 03/02/2023
14h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Ateliers APA Mégrit
Des ateliers autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée. L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux habitants de Megrit et des alentours de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’Activité Physique adaptée. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
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Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
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Rencontre NutritionAtelier nutrition : réunion publique et inscriptions
À la découverte d'une suite de 6 ateliers pour s'informer, pratiquer et échanger sur les besoins nutritionnels et la prévention des pathologies associées aux carences et à la sédentarité. Au programme notamment; la découverte sur site d'un producteur local, de la cuisine, du sport adapté et surtout de la bonne humeur ! Au plaisir de vous rencontrer autour d'un café le jeudi 5 mars prochain. Julie Désurier - Familles Rurales fédération des côtes d'Armor avec l'association locale de Rostrenen.