Ateliers Do-In

Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !

« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ». Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?Pour y répondre, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération, en partenariat avec l’association Brain Up, vous invite à une conférence gratuite sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.Puis vous pourrez aussi participer à l’atelier "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier de 5 séances, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire. C’est avant tout un moment de plaisir et de convivialité ! Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge. Le nombre de places pour l’atelier est limité à 15 personnes.L’ensemble du programme est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus.

⚽️ Journée découverte “Foot en marchant”Le district de football des Côtes-d’Armor, en partenariat avec le CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération, organise une journée dédiée à la découverte du foot en marchant, une pratique sportive adaptée, accessible à tous et favorable au maintien de la santé.Cet événement sera l’occasion de s’initier à une activité physique douce, de favoriser le lien social et de partager un moment convivial autour du sport.Des dépistages ICOPE (prévention et repérage de la perte d’autonomie) seront également proposés tout au long de la journée.🍴 Restauration sur place 📞 InscriptionNous vous attendons nombreux pour cette journée alliant activité physique, prévention et convivialité.