Salle d'animation
Place François Barbu - 22490 Langrolay-sur-Rance
Localiser
Du 22/09/2022 au 16/01/2023
15h
Le programme comprend 16 séances d’activité physique adaptée autours de la prévention des chutes. Un kit de matériel adapté à la pratique sera distribué à chaque participant ainsi qu’un livret de prévention. Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, ainsi que l’association Pour Bien Vieillir Bretagne. Il est réalisé en partenariat avec la commune de Langrolay sur Rance.
Une réunion publique aura lieu le Jeudi 22 Septembre 2022 à 15h à la salle d’animation de Langrolay sur Rance afin de présenter le programme et donner quelques informations sur l’équilibre et la chute. Pour participer à cette réunion, l’inscription est obligatoire.
Les ateliers auront, quant à eux, lieu le lundi à partir du 26 Septembre, de 15h30 à 16h30 à la salle d’animation de Langrolay sur Rance. (inscription obligatoire)
Infos pratiques
Salle d'animation
Place François Barbu - 22490 Langrolay-sur-Rance
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Du 22/09/2022 au 16/01/2023
15h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Des ateliers d’équilibre vont être mis en place à Langrolay sur Rance à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention des chutes. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée. L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux habitants de Langrolay sur Rance et des alentours de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’équilibre. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, apprendre à se relever d’une chute, reprendre confiance en eux. La chute est un évènement multifactoriel altérant l'état de santé et la qualité de vie de la personne âgée. Mais grâce à la pratique d’une activité physique, le risque de chute et ses conséquences sont diminués. Les exercices proposés seront adaptés aux capacités de chacun, et varieront en fonction des besoins et des envies.
Le CCAS de Trélivan organise en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Equilibr’âge. Cette action est destinée aux retraités dans le cadre de la prévention des chutes et est subventionnée par la Commission des Financeurs.
Apprenez à composer un repas équilibré, à choisir des aliments de qualité sans vous ruiner et à garder la forme. Tout ce qu'il faut pour passer à table avec plaisir !
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !