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Une réunion d'information est prévue mardi 8 mars 2022, suivie des ateliers du 15 mars 2022 au 17 mai 2022, de 14h à 16h30 à la Mairie de Quéménéven.
Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. A tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce.
Infos pratiques
Mairie
2, Rue Saint-Laurent - 29180 Quéménéven
Contact : ASEPT Bretagne
0299018181
Du 08/03/2022 au 17/05/2022
De 14h à 16h30
10 places disponibles
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Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
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Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
"Mais pourquoi se met-il en colère aussi vite ?", "Comment se fait-il que je n'arrive pas à mieux maîtriser mes émotions ?", "Est-il normal de se mettre dans tous ses états pour si peu ?"... Autant de questions qui traduisent une réalité : nos émotions sont intimement liées à notre quotidien.