Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.

Une réunion d'information se tiendra le jeudi 15 septembre 2022 à 9h30, à suivre des ateliers sont prévus du 22 septembre au 24 novembre 2022 de 9h30 à 12h tous les jeudis, à la Médiathèque de Trémuson.
Mais si vous hésitez encore à franchir le pas et à vous initier à ces technologies, vous êtes au bon endroit. A tout âge, c’est un apprentissage à la fois facile, intuitif et ludique, qui ne nécessite aucune connaissance préalable. Vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce.
Places limitées, inscription obligatoire au 02.98.85.79.25
Infos pratiques
Médiathèque
Rue des Écoles - 22440 Trémuson
Contact : ASEPT Bretagne
0298857925
Du 15/09/2022 au 24/11/2022
de 9h30 à 12h
10 places disponibles
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Venez travailler votre équilibre et la prévention des chutes lors d'un atelier d'activité physique adaptée, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait de l'âge ?Le CIAS vous donne rendez-vous un jeudi par mois autour d'un café :Jeudi 2 avril 2026 de 14h30 à 16hau café associatif "Le mix'café" dans le centre de TressignauxAu programme de ce jeudi : Comment conserver un lien de qualité avec mon proche ?