Ateliers Nutrition

Programme gratuit de 12 séances hebdomadaires pour souffler, se recentrer et partager avec d'autres aidants. Un cycle complet de séances de sophrologie, de groupe de parole et d'entraide et de 2 spectacles pour les aidants qui accompagnent un proche âgé en perte d'autonomie. Accueil possible des personnes aidées par une assistante de soin en gérontologie. Nous contacter pour information. Inscription préalable obligatoire au 06 77 36 64 91.

Atelier de 9 séances APA d'1 heure et 2 séances conseils en nutrition de 2h, alliant activité physique et conseils en alimentation, les séances sont axés sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser une meilleure condition physique, un meilleur équilibre et une meilleure aisance dans les gestes de la vie quotidienne.

Séniors : Imaginez votre habitat de demain !Vous vous questionnez sur votre logement actuel ou souhaitez découvrir de nouvelles solutions pour l'avenir ? Venez en discuter lors d'une rencontre conviviale.Conférence-débat : Le lundi 20 avril à 10h30, Salle du Conseil Municipal, à Saint Brieuc.Au programme : Échanges autour de témoignages vidéo, café et partage d'expériences.Suite du parcours : À l'issue de cette matinée, vous pourrez vous inscrire à notre cycle de 3 jours d'ateliers pour concrétiser vos projets.Entrée gratuite et ouverte à tous.