Café-débat
Mémoire
Bistrot mémoire : Viens, je t'emmène jouer en société
Un moment convivial et intergénérationnel, ouvert à tous ! Venez jouer, rire, partager...et faites découvrir vos jeux favoris en les apportant avec vous !
Atelier
Sommeil
Bien dormir et prendre soin de son sommeil
Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Localiser
Du 22/09/2022 au 01/12/2022
9h30
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Animé par l'association Brain Up ,une première conférence autour des rythmes de vie aura lieu le jeudi 22 septembre de 9h30 heures à 11h30 à la Maison des Aînés et des Aidants, 34 place du Colombier, à Rennes. Elle sera animée par une psychologue.
A l’issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier de 6 séances thématiques, animées par une psychologue et une sophrologue, et qui se dérouleront également à la Maison des Aînés et des Aidants, les jeudi 29 septembre, 13 et 20 octobre, 10 et 17 novembre, 1er décembre.
Ce parcours est gratuit et ouvert à toutes les personnes âgées de 60 ans et plus. Pour l’atelier, le nombre de places est limité à 15 personnes. L’inscription pour l’atelier est par conséquent obligatoire. Renseignements et inscriptions auprès de la Maison des Aînés et des Aidants au 02 23 62 21 45.
Infos pratiques
Maison des Aînés et des Aidants
34, Place du Colombier - 35000 Rennes
Contact : Maison des Aînés et des Aidants
02 23 62 21 45
Du 22/09/2022 au 01/12/2022
9h30
1 places disponibles
Inscrivez-vous !
Bien dormir et prendre soin de son sommeil
« Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit », « Il m’arrive régulièrement d’être réveillé sur le coup de 2 ou 3 heures du matin », « Je m’endors devant la télévision et pourtant le sommeil ne vient plus après ». Autant de situations qui interpellent et parfois inquiètent sur la qualité de son sommeil et sur ses capacités de récupération.
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Café-débat Déficiences sensoriellesCafé de l'audition
Vous souhaitez vous informer sur l’audition, la perte d’audition liées à l’avancée en âge, les appareillages et les aides techniques ? Venez assister à ce temps d’échange dans un cadre convivial !Selon une étude réalisée en 2022 par l’Inserm, 1 Français sur 4 est touché par une forme de perte d’audition. Après 50 ans, une personne sur trois a des difficultés auditives, et plus d’une sur deux après 80 ans. Il s’agit là d’un phénomène naturel appelé presbyacousie, qui s’inscrit dans le cadre du vieillissement normal. Pourtant, seul 1 senior sur 3, avec une surdité invalidante, porte un appareil auditif. Selon une étude de la DRESS, on estime qu’un Français sur deux ne fait jamais évaluer son audition. Et qu’un tiers des personnes dont le contrôle auditif a révélé une baisse auditive n’ont reçu aucun conseil particulier. Face à ce constat, la Mutualité Française Bretagne, le CLIC Bretagne romantique Pays de Dol Baie du Mont Saint-Michel, la commune de Saint-Brieuc des-Iffs et le Pays de Saint-Malo vous invitent à un café-échanges sur le thème de l’audition. Cet atelier de 2 heures, animé par un audioprothésiste, est à destination des seniors et de leur entourage et se veut participatif.
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Atelier Activité physiqueAtelier Pilâtes
Découvrez le Pilates. Cette gym douce met l'accent sur la concentration, le gainage, la fluidité, et la respiration pour renforcer les muscles, améliorer la mobilité, et favoriser une bonne posture. Les mouvements se font au sol, dans une ambiance calme et apaisante. Rejoignez-nous pour une expérience harmonieuse animée par un instructeur qualifié du Cercle Paul Bert, spécialisé en activité physique adaptée (APAA), et découvrez comment cette méthode peut contribuer à votre bien-être physique et mental.