Atelier
Santé globale
Atelier Bien vivre sa Retraite
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Conférence
Bien-être
Bien-être par la sophrologie
Mairie
13, Rue du Mont Saint-Michel - 35120 La Boussac
Localiser
Du 04/11/2025 au 02/12/2025
10h à 12h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de La Boussac vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu les mardis 4-18-25/11 + 2/12 à la Mairie, 13 Rue du Mont Saint-Michel, 35120 La Boussac.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès Mairie au 02 99 80 01 23 ou après de Mme Sevestre 0686030912.
Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des Financeurs du 35
Infos pratiques
Mairie
13, Rue du Mont Saint-Michel - 35120 La Boussac
Contact : Mairie
02 99 80 01 23
Du 04/11/2025 au 02/12/2025
10h à 12h
5 places disponibles
Inscrivez-vous !
Bien-être par la sophrologie
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Vous apportez une aide, ponctuelle ou régulière, dans la vie quotidienne d'un proche. Cette rencontre est pour vous ! Votre proche pourra aussi bénéficier d'un temps d'accueil. Un moment d'échange autour d'une promenade vous est proposé en présence d'une psychologue, d'un référent CLIC et d'une intervenante nature. Pendant ce temps, les proches pourront bénéficier d'un atelier de médiation animale.
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La perte d'un proche ou d'un être cher constitue une des étapes les plus marquantes de la vie. Bien que connue, parfois prévisible, elle projette pourtant le personne dans l'inconnu. Le bouleversement est difficile à admettre, à gérer, à accepter.Dans l'optique d'une démarche de prévention face à ces bouleversements, le programme "Se préparer et accompagner le deuil" vise à conseiller les participants sur la manière d'aborder le sujet du deuil et de s'organiser dès à présent pour se protéger soi-même ou ses proches.