Bien-être par la sophrologie

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.

La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.

Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.

En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Camoël vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».

Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.

Les 4 séances auront lieu les vendredis 7-14-28 novembre +5 décembre de 14h à 16h à la salle polyvalente, Place de la Mairie 56130 Camoël.

L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.

Inscriptions auprès de la mairie : 02 99 90 00 76.

Ce programme est financé grâce au soutien de la conférence des financeurs 56, ARS et PBVB.