Inscription : Bien être par la sophrologie

Découvrez la sophrologie, une méthode douce et accessible à tous, qui associe respiration, relaxation et visualisation. Au fil de 4 séances, apprenez des techniques simples pour mieux gérer le stress, vivre plus sereinement vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Une belle occasion de prendre du temps pour soi et cultiver son bien-être au quotidien !

Salle Relais des Cultures
Place de la Mairie - 35340 Ercé-près-Liffré

Du 24/11/2026 au 15/12/2026

14h00-16h00

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