Salle Relais des Cultures
Place de la Mairie - 35340 Ercé-près-Liffré
Localiser
Du 24/11/2026 au 15/12/2026
14h00-16h00
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Ercé Près Liffré et le CLIC Haute Bretagne vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu le mardi 4 novembre, 1er décembre, 8 décembre et 15 décembre de 14h00 à 16h00 salle « Relais Culture » place de la mairie à Ercé Près Liffré.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès de la mairie au 02.30.96.23.90 ou par mail mairie@ercepresliffre.fr.
Ce programme est financé grâce au soutien de « Pour bien vieillir Bretagne ».
Infos pratiques
Salle Relais des Cultures
Place de la Mairie - 35340 Ercé-près-Liffré
Contact : Maire de Ercé près Liffré
02.30.96.23.90
Du 24/11/2026 au 15/12/2026
14h00-16h00
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Découvrez la sophrologie, une méthode douce et accessible à tous, qui associe respiration, relaxation et visualisation. Au fil de 4 séances, apprenez des techniques simples pour mieux gérer le stress, vivre plus sereinement vos émotions et renforcer votre confiance en vous. Une belle occasion de prendre du temps pour soi et cultiver son bien-être au quotidien !
La Journée Ambassadeurs, c’est un rendez-vous mensuel pour les personnes jeunes atteintes d’une maladie neuro-évolutive. Un moment pour échanger, partager des astuces, rompre l’isolement et imaginer ensemble de nouvelles formes d’accompagnement.
Maud Gallais, éleveuse, vous accueille dans son petit coin de nature pour vous faire vivre un moment de partage et de découverte, au plus près des animaux et de leur quotidien. Ici, ânes, poneys, moutons, cochons, chèvres, poules, lapins et autres petits compagnons rythment la vie de la ferme. Chacun a sa place, chacun son caractère, chacun sa façon d’entrer en relation,un regard curieux, un museau tendre, un hennissement joyeux ou un froissement d’ailes. Découvrez les gestes de l’élevage, l’attention portée au bien-être animal et la richesse d’une ferme où la relation au vivant est au cœur du métierCovoiturage possible au départ de Villejean Université à 13h15 (participation au covoiturage : 5€). Attention, merci de nous signifier votre intérêt ou non lors de votre inscription. Pour toute question, nous sommes joignables par téléphone au 02 99 59 51 23 Si vous souhaitez venir par vos moyens, nous transmettrons l'adresse du lieu (Dingé) en amont de la journée
Marie Claquin vous ouvre les portes de sa mini ferme pédagogique nichée au cœur d’un écrin de verdure, pour vivre des instants joyeux et ludique. Venez découvrir le secret de la "Transformation" et ses savoir-faire uniques : fabrication de fromages frais, préparation de sirops, conserves maison et pickles savoureux. Les mains dans la paille, la terre ou les ingrédients, vous pourrez participer à ces gestes authentiques et repartir avec vos créations.Explorez des espaces atypiques : la yourte, chaleureuse et conviviale, et les extérieurs ouverts sur le vivant, où animaux et plantes cohabitent en harmonie.Covoiturage possible au départ de Villejean Université à 13h15 (participation au covoiturage : 5€). Attention, merci de nous signifier votre intérêt ou non lors de votre inscription. Pour toute question, nous sommes joignables par téléphone au 02 99 59 51 23Si vous souhaitez venir par vos moyens, nous transmettrons l'adresse du lieu (Vieux-Vy-sur-Couesnon) en amont de la journée