Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, la ville de Rosnoën, vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu les lundis 19, 26 janvier, 2 et 9 février de 14h à 16h à la salle Polyvalente de Rosnoën, située route de Quimerc’h.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès de la mairie par mail à : communication@mairiederosnoen.fr ou par téléphone au 02 98 81 91 97
Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et la Commission des Financeurs du Finistère.
Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr
Infos pratiques
Salle Polyvalente
Rue de Quimerc'h - 29590 Rosnoën
Contact : Mairie de Rosnoën
02 98 81 91 97
Du 19/01/2026 au 09/02/2026
14h-16h
3 places disponibles
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Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
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"Mais pourquoi se met-il en colère aussi vite ?", "Comment se fait-il que je n'arrive pas à mieux maîtriser mes émotions ?", "Est-il normal de se mettre dans tous ses états pour si peu ?"... Autant de questions qui traduisent une réalité : nos émotions sont intimement liées à notre quotidien.
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.