Atelier
Bien-être

Bien-être par la sophrologie

Salle Corbière, Centre Culturel Maisonneuve
20 rue Jean Marie Pavy - 35340 La Bouëxière
Localiser

Du 18/09/2025 au 09/10/2025

10h00-12h00

Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.

La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.

Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.

En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de la Bouëxière et le CLIC Haute Bretagne vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».

Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.

Les 4 séances auront lieu les jeudis 18, 25 septembre, 2 et 9 octobre 2025.

L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.

Si l'atelier affiche complet sur le site, merci de vérifier les places restantes auprès de la mairie de la Bouëxière : 02 99 62 62 95.

IMPORTANT : Vous devez être disponible pour les 4 séances

Infos pratiques

Salle Corbière, Centre Culturel Maisonneuve
20 rue Jean Marie Pavy - 35340 La Bouëxière

Contact : Mairie de la Bouëxière
02 99 62 62 95

Du 18/09/2025 au 09/10/2025

10h00-12h00

4 places disponibles

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Bien-être par la sophrologie

4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi

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