Salle Corbière, Centre Culturel Maisonneuve
20 rue Jean Marie Pavy - 35340 La Bouëxière
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Du 18/09/2025 au 09/10/2025
10h00-12h00
Cet événement est malheureusement déjà complet.
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Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.
La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de la Bouëxière et le CLIC Haute Bretagne vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».
Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.
Les 4 séances auront lieu les jeudis 18, 25 septembre, 2 et 9 octobre 2025.
L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité.
Inscriptions auprès de la mairie de la Bouëxière : 02 99 62 62 95 ou directement sur ce site. IMPORTANT : Vous devez être disponible pour les 4 séances
Infos pratiques
Salle Corbière, Centre Culturel Maisonneuve
20 rue Jean Marie Pavy - 35340 La Bouëxière
Contact : Mairie de la Bouëxière
02 99 62 62 95
Du 18/09/2025 au 09/10/2025
10h00-12h00
4 places disponibles
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4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi
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venez participer à ce moment convivial, réservé aux aidants (personnes qui aidant un proche en perte d'autonomie ou situation de handicap). Des professionnelles sont également présentes pour animer les échanges et répondre aux éventuelles questions.thème du jour : Les premiers pas de l'aidant
Venez découvrir une sélection d'oeuvres d'art de l'exposition permanente du musée des Beaux-arts, sur le nudité, avec Typhaine Rouxel, médiatrice culturel.
Applications mobiles, sites internet… Parlons-en ensemble ! Une aidante d'une personne souffrant de maladie neuro-évolutive témoigne, une psychologue de Globalcité vous éclaire, et vous ? Venez partager votre avis, vos questions, vos doutes. Un temps d’échange pour croiser les regards et avancer ensemble.