Bien-être par la sophrologie

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.

La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.

Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.

En partenariat avec l’association Brain Up, la ville de Landunvez vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».

Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.

Les 4 séances auront lieu les jeudis 6, 13, 20 et 27 novembre à la salle Triskel située  3 place de l’église, à Landunvez.

L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès de la Mairie de Landunvez au : 02 98 89 91 02.

Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des Financeurs du Finistère.