Bien-être par la sophrologie

Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur.

La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.

Elle s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention santé visant à valoriser la notion de bien-être.

En partenariat avec l’association Brain Up, le CCAS de Pont de Buis Lès Quimerc’h, vous propose de (re)découvrir la sophrologie à travers un programme de 4 séances, intitulé « Le bien-être par la sophrologie ».

Il sera notamment l’occasion d’apprendre à mieux faire face aux situations de stress, à mieux vivre ses émotions, et à valoriser l’estime de soi.

Les 4 séances auront lieu les mardi 4, 18, 25 novembre et 2 décembre de 10h à 12h à la Maison pour Tous, située 43 rue Grand Rue, à Pont de Buis Lès Quimerc’h.  

L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limité. Inscrivez-vous vite auprès du CCAS de Pont de Buis Lès Quimerc’h au : 02 98 73 04 38 ou par mail à l’adresse : ccas-mairie@pontdebuislesquimerche.fr

Ce programme est financé grâce au soutien de la Commission des Financeurs du Finistère.