Bien vivre sa retraite

Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre du temps pour soi, pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans ses relations et ses différentes activités au quotidien.

En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Tréal vous proposent de participer au parcours santé « Bien Vivre Sa Retraite ».

• Une conférence gratuite et ouverte à tous les seniors aura lieu le vendredi 17 octobre de 10h à 12h à la salle socioculturelle, Les cours chauvels à TREAL. Cette conférence introduira comment être acteur de sa santé.

A l’issue de cette conférence vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, préserver son sommeil, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales... Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicienne).

Les ateliers sont prévus les vendredis 7-14-21-28 novembre + 5-12 décembre 2025.

Ce parcours est gratuit et le nombre de places est limité pour les ateliers, les inscriptions se feront à la fin de la conférence.

 Renseignements et inscriptions pour la conférence à la mairie au 02 99 08 84 82. 

Ce programme est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et la conférence des financeurs 56.