Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Bain sur Oust, le Clic de Redon et Pour Bien Vieillir Bretagne vous proposent de participer au parcours santé « Bien Vivre Sa Retraite ». Il se compose de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales.
Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététique, professeur de gymnastique).
Ce parcours des 6 séances est gratuit. Il se déroulera de 10h à 12h, les
mardi 4 novembre
jeudi 13 novembre
mardi 18 novembre
mardi 25 novembre
mardi 2 décembre
mardi 9 décembre
Le nombre de places est limité à 15 personnes.
Infos pratiques
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14, Rue de la Poste - 35600 Bains-sur-Oust
Contact : Brain Up Association
09 53 40 20 00
Du 04/11/2025 au 02/12/2025
10h00 - 12h00
10 places disponibles
Dans le cadre de la programmation soutenue par la Conférence des financeurs d'Ille-et-Vilaine et l’association Pour Bien Vieillir Bretagne, Les Insatiables, qui luttent contre les inégalités face à l’alimentation, proposent des ateliers de prévention pour appréhender l’alimentation de manière ludique et innovante à Sainte-marie.
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Ce programme vise avant tout à partager un moment de convivialité et d'échanges et à vous sensibiliser à l'importance de préserver votre capital santé et vos liens sociaux.