Complexe de l'Oust
3, Rue de la Mairie - 56350 Saint-Perreux
Localiser
Du 22/01/2026 au 26/03/2026
14h à 16h
Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre du temps pour soi, pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans ses relations et ses différentes activités au quotidien.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Saint-Perreux vous proposent de participer au parcours santé « Bien Vivre Sa Retraite ».
Une conférence gratuite et ouverte à tous les seniors aura lieu le jeudi 22 janvier de 14h à 16h au complexe De L'oust, rue de la Mairie 56350 Saint-Perreux. Cette conférence introduira comment être acteur de sa santé.
A l’issue de cette conférence vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, préserver son sommeil, mobiliser et tonifier son corps, s’épanouir dans ses relations sociales et familiales... Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicienne).
Les ateliers sont prévus les jeudis : 5-12 février + 5-12-19-26 mars de 10h à 12h
Ce parcours est gratuit et le nombre de places est limité pour les ateliers, les inscriptions se feront à la fin de la conférence.
Renseignements pour la conférence à la mairie au 02 99 71 19 81 / mairie-st-perreux@wanadoo.fr .
Infos pratiques
Complexe de l'Oust
3, Rue de la Mairie - 56350 Saint-Perreux
Contact : Mairie
02 99 71 19 81
Du 22/01/2026 au 26/03/2026
14h à 16h
10 places disponibles
Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier de Taïso, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
La perte d'un proche ou d'un être cher constitue une des étapes les plus marquantes de la vie. Bien que connue, parfois prévisible, elle projette pourtant le personne dans l'inconnu. Le bouleversement est difficile à admettre, à gérer, à accepter.Dans l'optique d'une démarche de prévention face à ces bouleversements, le programme "Se préparer et accompagner le deuil" vise à conseiller les participants sur la manière d'aborder le sujet du deuil et de s'organiser dès à présent pour se protéger soi-même ou ses proches.