
Sophrologie
Techniques de relaxation adaptées aux seniors : Retrouvez bien-être et sérénitéAteliers de relaxation Pratique de la respiration consciente Séances collectives
Espace France Services
17, Rue Lamartine - 29770 Audierne
Localiser
Du 07/10/2025 au 02/12/2025
10h-12h30
Après des années à courir derrière le temps, le passage à la retraite marque pour les nouveaux retraités le début de grands changements, que ce soit sur le plan social, financier, en termes d'activités ou encore de statut. Cette transition est aussi synonyme d'une nouvelle temporalité et d'une importante liberté de choix. Pour certains, cet espace de liberté permet de s'investir dans des projets tant désirés (culturel, social, sportif, etc...). Pour d'autres, cette nouvelle liberté peut être source d'inquiétudes.
Constituant une des principales transitions vécues au cours de la vie d'une personne, ce changement de vie se passera d'autant mieux qu'il sera anticipé et réfléchi.
Dans une démarche de prévention et d'accompagnement face à ces bouleversements, le programme "Bienvenue à la retraite" vise à conseiller les participants sur la manière d'aborder le sujet de la retraite afin de s'organiser dès à présent pour préparer leur projet de vie.
Le programme, gratuit, est ouvert à toute personne à la retraite depuis moins de 2 ans (ainsi que leurs conjoint.e.s retraité.e.s).
Il se déroulera sur 6 demi-journées les mardis 7, 14 octobre, 4, 18, 25 novembre et 2 décembre 2025, de 10h à 12h30.
Inscription obligatoire pour les 6 demi-journées auprès de Brain Up Association : 09 72 52 27 01 (du lundi au vendredi, de 10h à 17h).
Programme financé par le Carsat Bretagne.
Infos pratiques
Espace France Services
17, Rue Lamartine - 29770 Audierne
Contact : Brain Up Association
09 53 40 20 00
Du 07/10/2025 au 02/12/2025
10h-12h30
5 places disponibles
Techniques de relaxation adaptées aux seniors : Retrouvez bien-être et sérénitéAteliers de relaxation Pratique de la respiration consciente Séances collectives
À la retraite, une nouvelle vie commence. Une vie où l’on n’a plus les mêmes habitudes de vie, la même appréciation du temps… C’est à ce moment-là que la vie sociale prend tout son sens. Et pour cela, il est important de ne pas s’isoler mais au contraire d’aborder cette nouvelle phase dans un état d’esprit positif d’ouverture. Alors, multipliez les opportunités de rencontres et d’échanges.
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.