
Bien-être par la sophrologie
4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi
Centre Social de Vitré - Salle Noroit
27 rue Notre Damee - 35500 Vitré
Localiser
Du 07/10/2025 au 21/10/2025
10h-12h30 et 13h30-16h00
Après des années à courir derrière le temps, le passage à la retraite marque pour les nouveaux retraités le début de grands changements, que ce soit sur le plan social, financier, en termes d'activités ou entre de statut. Cette transition est aussi synonyme d'une nouvelle temporalité et d'une importante liberté de choix. Pour certains, cet espace de liberté permet de s'investir dans des projets tant désirés (culturel, social, sportif, etc...). Pour d'autres, cette nouvelle liberté peut être une source d'inquiétude.
Constituant une des principales transitions vécues au cours de la vie d'une personne, ce changement de vie se passera d'autant mieux qu'il sera anticipé et réfléchi.
Dans une démarche de prévention et d'accompagnement face à ces bouleversements, le programme "Bienvenue à la retraite" vise à conseiller des participants sur la manière d'aborder le sujet de la retraite afin de s'organiser dès à présent pour préparer leur projet de vie.
Le programme, gratuit, est ouvert à toute personne à la retraite depuis moins de 2 ans (ainsi qu'à leurs conjoint.e.s retraité.e.s).
Il se déroulera en 3 journées : Mardis 7, 14 et 21 octobre 2025 de 10h00 à 12h30 puis de 13h30 à 16h00
Inscription obligatoire pour les 3 journées auprès de Brain Up Association : 09 72 52 27 01 (du lundi au vendredi, de 10h à 17h) OU BIEN DIRECTEMENT SUR CE SITE
Infos pratiques
Centre Social de Vitré - Salle Noroit
27 rue Notre Damee - 35500 Vitré
Contact : Brain Up Association
09 72 52 27 01
Du 07/10/2025 au 21/10/2025
10h-12h30 et 13h30-16h00
4 places disponibles
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L’atelier Bienvenue à la retraite vous donne les clés pour bien commencer votre retraite et être acteur de votre nouvelle vie. 3 journées basées sur l'échange, la convivialité et le partage d'expérience afin de mieux appréhender cette nouvelle étape, trouver des pistes pour bien vivre votre retraite, préserver votre qualité de vie…
4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Apprenez à composer un repas équilibré, à choisir des aliments de qualité sans vous ruiner et à garder la forme. Tout ce qu'il faut pour passer à table avec plaisir !