
DUOS EN MOUVEMENT
Proposer aux aidants et duos aidant-aidé des séances d'activité physique adaptées à leurs capacités et leurs besoins. Ces séances se passent dans la bonne humeur et la bienveillance.
BAR D'AC
33, Rue Porte Carrée - 35140 Saint-Aubin-du-Cormier
Localiser
Du 22/09/2025 au 30/03/2026
de 14H à 16H30
Les thèmes abordés lors de ces rencontres seront choisis en concertation avec vous, afin de répondre au mieux à vos besoins et préoccupations. Parmi les sujets que nous pourrions explorer, nous avons des thèmes essentiels tels que "la vie après la maladie" ou "comment concilier le rôle d'aidant avec ses propres besoins".
Ces discussions peuvent également inclure des sujets comme :
- La gestion du stress et des émotions : Apprendre à reconnaître et à gérer le stress lié au rôle d'aidant, tout en partageant des stratégies pour maintenir son bien-être.
- Les ressources et l'accompagnement disponibles : Découvrir les différentes aides et ressources qui peuvent faciliter la vie des aidants et des aidés.
- L'importance de s'accorder du temps pour soi : Échanger sur les moyens de prendre soin de soi, même en étant engagé dans un rôle d’aidant.
- Les témoignages et les récits de vie : Partager des histoires personnelles pour s'inspirer mutuellement et trouver des solutions ensemble.
Nous croyons fermement que ces moments de partage peuvent non seulement alléger le fardeau de l'aidant, mais aussi enrichir les relations entre aidants et aidés. Ensemble, nous pouvons construire un réseau de soutien solide où chacun se sent écouté et valorisé. Rejoignez nous pour créer une communauté bienveillante autour de vous !
Vos proches peuvent être accueilli, contactez nous pour plus d'information
Infos pratiques
BAR D'AC
33, Rue Porte Carrée - 35140 Saint-Aubin-du-Cormier
Contact : Droit de Cité
07 49 46 37 35
Du 22/09/2025 au 30/03/2026
de 14H à 16H30
Inscrivez-vous !
Un lundi par mois, nous vous invitons à partager un moment de convivialité, que ce soit en duo aidant-aidé ou entre aidants. Ces rencontres sont bien plus qu'un simple échange ; elles sont l'opportunité de créer des liens solides, de partager des expériences et de se soutenir mutuellement dans des moments parfois difficiles.
Proposer aux aidants et duos aidant-aidé des séances d'activité physique adaptées à leurs capacités et leurs besoins. Ces séances se passent dans la bonne humeur et la bienveillance.
Selon votre niveau de forme et de pratique, Thomas, éducateur sportif référent sport-santé, sport sur ordonnance à Zentonic, vous accueillera durant 1h , en mini groupes, pour vous faire découvrir la Gym Sénior ou la Sophrogym à Zentonic , à votre rythme ''Tout en douceur'' ou ''Actif'' Cadre privilégié :Salle conviviale ou ... coté jardin: près des palmiers ... En Fin de séance : Réponses à vos questions autour d'un café/thé convivial Pret du materielA la réservation nous vous proposerons un jour et horaire selon votre niveau
Vous avez plus de 60 ans et vous voulez prendre soin de votre santé ? Grace à la conférence des financeurs ( Bienvieillir bretagne / ARS / Département 35) vous pouvez bénéficier d'un trimestre de 12 séances hebdomadaires de Gym santé à Zentonic Information de 15H30 à 17H au siège de l'association