
Conférence Mémoire
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
à l’auditorium de la médiathèque Awena
51 Av. Georges Pompidou - 29490 Guipavas
Localiser
Le 07/11/2025
14h
Le CCAS de GUIPAVAS organise en partenariat avec l’association Kiné Ouest Prévention, une action Equilibr’âge.Cette action est destinée aux retraités dans le cadre de la prévention des chutes et est subventionnée par la Conférence des Financeurs.
Quelques chiffres :
2 millions de personnes de plus de 60 ans chutent chaque année.
Par peur de rechuter ces personnes perdent en autonomie.
La prévention reste le moyen le plus efficace de diminuer les chutes, la gravité de leurs conséquences et de reprendre confiance en soi.
Qui est concerné ?
Toutes les personnes de 60 ans et plus
Pourquoi participer ?
•Mieux connaitre ses capacités
•Améliorer son équilibre
•Apprendre à se relever en toutes circonstances
•Reprendre confiance en soi
•Créer du lien dans une ambiance conviviale
Vous pourrez vous inscrire à l'issue de la conférence. 12 séances d'1h30 seront animées les vendredis de novembre à février
A bientôt !
Infos pratiques
à l’auditorium de la médiathèque Awena
51 Av. Georges Pompidou - 29490 Guipavas
Contact : CCAS de GUIPAVAS
02 98 42 71 38
Le 07/11/2025
14h
Inscrivez-vous !
Vous y découvrirez les objectifs de cette action, les causes des chutes, comment aménager les lieux de vie, tester son équilibre et l’entretenir… Le déroulement des ateliers y sera détaillé. Vous aurez la possibilité de vous inscrire directement à l’issue de cette conférence aux futurs ateliers (places limitées à 14 personnes)
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !