Ploufragan –Lundi 8 avril 2024
« Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit, la situation actuelle m’angoisse », « Je me réveille régulièrement vers 2 ou 3 heures du matin », « Je m’endors devant la télévision et pourtant le sommeil ne vient plus après ». Autant de situations qui interpellent et parfois inquiètent sur la qualité de son sommeil et sur ses capacités de récupération.
En partenariat avec l’association Brain Up, *, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération et la CCAS de Ploufragan vous proposent de participer à la « Le sommeil, le comprendre pour mieux le gérer » proposant de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge ainsi que l’impact de l’état d’esprit sur la qualité du sommeil.
Cette conférence, gratuite, aura lieu le lundi 8 avril 2024 de 9h00 à 11h00 au Centre Social Le Tremplin à Ploufragan. Elle sera animée par une psychologue de l’association. Renseignements et inscriptions auprès du CIAS : 02 96 58 57 06
Infos pratiques
Le Tremplin
Rue Françoise Lorence - 22440 Ploufragan
Contact : Centre Intercommunal d'Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération
02 96 58 57 06
Le 08/04/2024
9h30-11h30
20 places disponibles
Inscrivez-vous !
En partenariat avec l’association Brain Up, *, le CIAS Saint Brieuc Armor Agglomération et la CCAS de Ploufragan vous proposent de participer à la « Le sommeil, le comprendre pour mieux le gérer » proposant de mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l’âge ainsi que l’impact de l’état d’esprit sur la qualité du sommeil
Venez partager un moment de convivialité autour de jeux de plateaux anciens et du monde.Une découverte enrichissante mêlant culture et patrimoine pour vous faire travailler votre mémoire tout en vous s'amusant !merci d'appeler le 0296797782 pour confirmer votre inscription.
Vous accompagnez un proche malade, en situation de handicap ou dépendant du fait d l'âge ?Le CIAS vous donne rendez-vous un jeudi par mois autour d'un café.jeudi 16 MAI 2024 de 14h30 à 16h au café associatif "Le mix'café" dans le centre de TressignauxAu programme de ce jeudi : Les limites du maintien à domicile
La Maison à jouer est un JEU DE SOCIETE qui permet de se sensibiliser et d'échanger sur la santé, la nutrition, l'aménagement du domicile ...Venez prendre du plaisir, partager un moment de convivialité et faire des rencontres en maintenant et stimulant vos capacités intellectuellesMerci d'appeler le 0296797782 pour confirmer votre inscription