Atelier
Nutrition
L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger
Apprenez à composer un repas équilibré, à choisir des aliments de qualité sans vous ruiner et à garder la forme. Tout ce qu'il faut pour passer à table avec plaisir !
Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Notre vision
On a tendance à percevoir la retraite comme une période solitaire où la carrière et les activités laissent place à l’ennui. C’est un moment de vie mal connu et imprégné de préjugés.
Chez Jubiliz, nous n'adhérons pas à ces préjugés et nous sommes convaincus que vos expériences vécues doivent être valorisées pour vivre une retraite qui vous ressemble !
A travers notre parcours, nous croisons les envies de chacun pour que vous échangiez sur cette liberté gagnée avec des personnes dans votre situation. Mais surtout dans cette nouvelle aventure, vous êtes votre propre pilote.
Vous méritez de faire ce que vous voulez. Quand vous voulez. Où vous voulez.
Venez construire une retraite qui vous ressemble et profitez fièrement de cette nouvelle période qui s'ouvre à vous !
Le programme
Notre parcours se divise en trois matinées d'échanges, 100% en distanciel, pour reprendre toutes les thématiques essentielles de l'arrivée à la retraite.
Matinée 1 : De la vie professionnelle vers la vie de retraité : quelle continuité dans les engagements ?
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Quels rôles jouait le travail dans ma vie et comment les remplacer à la retraite ?
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Quelle importance des engagements et qu'est ce qui pourrait me plaire ?
Matinée 2 : Retraite et vie personnelle : êtes-vous à l’aise avec votre statut de retraité ?
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Comment construire mon quotidien autour de mes valeurs et de mes compétences ?
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Qu'est ce qui change dans ma vie privée ?
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Quelles sont mes représentations de la retraite et des retraités ?
Matinée 3 : Equilibre de vie à la retraite : un mode de vie sain et une retraite active
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Quel est mon équilibre de vie ?
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Quels changements dans mes liens sociaux, ma nutrition et mon activité physique ?
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Quels acteurs sur mon territoires ?
Infos pratiques
Inscrivez-vous !
Construisez une retraite qui vous ressemble !
L\'arrivée à la retraite vient chambouler vos habitudes et votre quotidien ? C\'est tout à fait normal !La parcours Jubiliz vous propose de réfléchir en groupe à toutes les thématiques importantes de ce moment pivot de la vie et de construire un quotidien à la retraite à votre image.A travers 3 matinées en distanciel, venez échanger avec d\'autres jeunes retraités sur les opportunités que présente ce nouveau départ.
Découvrez nos prochains événements à proximité
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Atelier Aide aux aidantsAP'Aidants - France Alzheimer
Des ateliers autour de l’activité physique vont être mis en place à Trégueux à destination des aidants, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée. L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aidants de Trégueux et des alentours des ateliers sur le thème de l’Activité Physique adaptée. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, se relâcher et surtout s’accorder un temps de répit. Les ateliers s’adressent aux aidants en priorité mais pourront accueillir les aidés si aucune solution n’est possible pour eux, dans la limite des places disponibles. L’activité ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
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Atelier Activité physiqueAteliers APA Mégrit
Des ateliers autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée. L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux habitants de Megrit et des alentours de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de l’Activité Physique adaptée. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaitre leurs capacités physiques, améliorer leur équilibre, se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.