Conférence
Sommeil
Prendre soin de son sommeil au quotidien
Mieux comprendre les mécanismes du sommeil, les effets de l'âge et trouver les clés pour conserver ou retrouver un sommeil réparateur !
Atelier
Bien démarrer ma retraite
Construisez une retraite qui vous ressemble !
Maison de la Famille
Rue Abbe Huchet - 35400 Saint-Malo
Localiser
Du 10/03/2026 au 24/03/2026
Les mardis 10, 17 et 24 mars de 9h30 à 12h30 puis de 14h à 17h
Notre vision
On a tendance à percevoir la retraite comme une période solitaire où la carrière et les activités laissent place à l’ennui. C’est un moment de vie mal connu et imprégné de préjugés.
Chez Jubiliz, nous n'adhérons pas à ces préjugés et nous sommes convaincus que vos expériences vécues doivent être valorisées pour vivre une retraite qui vous ressemble !
A travers notre parcours, nous croisons les envies de chacun pour que vous échangiez sur cette liberté gagnée avec des personnes dans votre situation. Mais surtout dans cette nouvelle aventure, vous êtes votre propre pilote.
Ce qu'en disent les participants
Accédez au témoignage de plusieurs retraités qui ont suivi ce parcours avec nous :
Le programme
3 journées pour échanger en groupe sur toutes les thématiques essentielles de la retraite :
Mon quotidien à la retraite
Mes démarches administratifs et les complémentaires santé
Le rôle d'aidant
Mes engagements et la gestion de mon équilibre de vie
Prévention santé : mode de vie sain et retraite active
Créer mon plan d'action à la retraite et retours d'expériences
Infos pratiques
Maison de la Famille
Rue Abbe Huchet - 35400 Saint-Malo
Contact : Jubiliz
0761224593
Du 10/03/2026 au 24/03/2026
Les mardis 10, 17 et 24 mars de 9h30 à 12h30 puis de 14h à 17h
15 places disponibles
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