CONVERSATIONS LIBRES ET JEUX

Suite à la conférence "Seniors, attention à la chute !" qui a eu lieu le vendredi 17 octobre à Servon-sur-Vilaine, il reste des places pour le cycle de quatre ateliers proposés sur la prévention des chutes.Lors de ces ateliers, venez échanger et être conseillé(e) sur les thématiques suivantes : l’équilibre et l'activité physique adaptée, l’alimentation, l’aménagement du logement et les aides techniques.Les ateliers auront lieu tous les vendredi après-midi du 7 au 28 novembre.Cycle de 4 ateliers obligatoire.Inscriptions à sgoizet@bretagne.mutualite.fr ou 06 85 03 23 65

Atelier d’écriture – Écrire pour soi, écrire de soiEnvie d’écrire sans pression, juste pour vous ? Cet atelier vous propose un moment à part, pour jouer avec les mots, revenir à votre histoire, explorer ce que vous avez envie de dire — ou de découvrir. Des propositions d’écriture accessibles, un cadre bienveillant, et quelques idées de lecture autour du récit de vie pour nourrir l’envie d’écrire. Aucune expérience nécessaire, juste un stylo, un peu de curiosité… et vous.

Envie d’un moment pour vous détendre, respirer et lâcher prise ? Venez découvrir la sophrologie avec Françoise Rossignol, une méthode douce et non médicamenteuse, accessible à tous, pour favoriser le bien-être et lutter contre l’isolement. Au programme : respiration, relaxation, échanges et sourires partagés !