Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Café associatif "Le P'ty Bistrot"
7, Rue de l'Église - 35220 Marpiré
Localiser
Le 11/07/2022
14H30 - 16H30

CONVERSATIONS LIBRES ET JEUX
Infos pratiques
Café associatif "Le P'ty Bistrot"
7, Rue de l'Église - 35220 Marpiré
Contact : Association du développement sanitaire du Pays de Vitré
02 99 75 84 13
Le 11/07/2022
14H30 - 16H30
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).
Atelier Pixels - Numérique & Seniors Vous avez plus de 60 ans ? Vous avez des questions sur de l'utilisation de la tablette et du numérique ? Initiez-vous autour d'un cycle de 8 ateliers organisés par l'association Electroni[k].