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Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
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CONVERSATIONS LIBRES ET JEUX
Café associatif "Le P'ty Bistrot"
7, Rue de l'Église - 35220 Marpiré
Localiser
Le 11/07/2022
14H30 - 16H30
CONVERSATIONS LIBRES ET JEUX
Infos pratiques
Café associatif "Le P'ty Bistrot"
7, Rue de l'Église - 35220 Marpiré
Contact : Association du développement sanitaire du Pays de Vitré
02 99 75 84 13
Le 11/07/2022
14H30 - 16H30
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Atelier Aide aux aidantssophrologie pour les aidants
8 séances de sophrologie pour prendre du temps pour soi, apaiser le stress et l'anxiété, restaurer la confiance en soi...Les séances sont animées par une sophrologue et ont lieu dans les locaux du CLIC.
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Atelier SommeilLe sommeil et le cerveau : 2 alliés qui font la paire
Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).