Atelier
Sommeil
Atelier Sommeil
Identifiez la nature des troubles du sommeil, leurs causes et conséquences et bénéficiez de recommandations pour mieux dormir.
Atelier
Bien-être
Des 1° clés d'accès à un sommeil réparateur
SALLE DE L'ESCALE : ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Localiser
Le 21/04/2026
10H30 à 12H
Zentonic vous propose 1 h30 d'atelier gratuit pour commencer de découvrir
” Les premières clés de votre sommeil ” :
Des 1° outils concrets et des astuces simples à intégrer dans votre quotidien pour donner de la qualité à votre sommeil
Inscription demandée ( nombre de places limité)
Animation par Colette Parot, sophrologue diplomée de l'institut de sophrologie Rennes
Vous pourrez à la suite de cet atelier vous inscrire à un stage pour vivre des moments privilégiés sur la qualité de votre sommeil :
Explications et mises en pratiques de techniques toutes simples , complétées par une immersion totale avec une séance de ''sophrologie sommeil''
Notre objectif : Que vous puissiez acquérir des astuces faciles à intégrer chez vous pour savoir offrir à votre corps le repos réparateur qu’il mérite la nuit
Infos pratiques
SALLE DE L'ESCALE : ZENTONIC
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Contact : Zentonic
06 71 26 90 04
Le 21/04/2026
10H30 à 12H
12 places disponibles
Découvrez nos prochains événements à proximité
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Atelier Déficiences sensoriellesCafé de l'audition
En partenariat avec la ville de Chantepie et la Mutualité Française Bretagne. gratuit accueil possible dès 13h45 Inscription obligatoire, auprès du CCAS de Chantepie : 02 99 41 05 27 ou mail : ccas@ville-chantepie.fr
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Atelier Déficiences sensoriellesCafé de la vue
En partenariat avec la ville de Saint-Armel et la Mutualité Française Bretagne.gratuitaccueil possible dès 13h45Inscription obligatoire, auprès de la mairie : 02 99 62 71 58 ou mail : secretariat.viesociale@saint-armel-35.fr