do in auto-massage

Le CIAS SBAA organise des séances collectives de Do-In (auto massage) en vue d'apprendre à soulager de manière autonome les tensions physiques, d’améliorer la concentration et d’apaiser le mental par des gestes et mouvements simples à reproduire soi-même.

Bienfaits :

• Soulagement des raideurs musculaires et articulaires

• Amélioration de la circulation sanguine

• Diminution de la frilosité

• Action sur le système nerveux

• Libération du stress et tensions

• Diminution de la fatigue

• Renforce le système immunitaire

• Action sur le sommeil

Ces ateliers sont financés par la commission des financeurs dans le cadre du projet prévention santé du CIAS SBAA.(chaque département dispose d’une conférence des financeurs qui permet de financer des projets à destination des personnes de plus de 60ans. La loi relative à l’adaptation de la société au vieillissement du 28/12/2015 a prévu l’installation dans chaque département d’une conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie, visant à coordonner le financement des actions de prévention individuelles ou collectives destinées aux personnes âgées).