espace bougainville
12, Rue du Grand Passage - 35400 Saint-Malo
Localiser
Du 30/01/2026 au 27/03/2026
10h à 12h
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».
Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?
Pour y répondre, la ville de Saint-Malo en partenariat avec l’association Brain Up vous invite à assister le 30 janvier à 10h à la conférence sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace.
Puis à partir du 6 février, vous pourrez aussi participer aux ateliers "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire.
Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.
Conférence : 30/01/2026 de 10h à 12h
Ateliers : 6-13/02 + 6-13-20-27 mars
Lieu : espace bougainville, 12, Rue du Grand Passage, 35400, Saint-Malo
Renseignement et inscriptions pour la conférence auprès du CCAS 02 23 18 58 07 / ccas.clic@saint-malo.fr
Le nombre de places est limité pour les ateliers, les inscriptions se feront le jour de la conférence !
L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne 35.
Infos pratiques
espace bougainville
12, Rue du Grand Passage - 35400 Saint-Malo
Contact : CCAS
02 23 18 58 07
Du 30/01/2026 au 27/03/2026
10h à 12h
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
Stimulez votre mémoire dans une ambiance conviviale. Recevez des conseils et des astuces. Apprenez des exercices à pratiquer au quotidien !
Cet événement est malheureusement déjà complet.
Découvrez les autres événements.
L’objectif principal de cette réunion est d'échanger sur les trucs et astuces du "bien vieillir" afin de préserver un maximum son autonomie au sein d’un logement sain, économe, sûr et confortable.Cette réunion d'information vous présentera le cycle de 5 séances de l'atelier "Bien Chez Soi" qui se déroulera a partir du jeudi 06 novembre au COSEC de Dinard.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
L'atelier se compose de 12 séances d'une heure de gym équilibre axées sur un travail de mobilité articulaire, de coordination, de réactivité et de renforcement musculaire adapté pour favoriser un meilleur équilibre au quotidien et prévenir les chutes et leurs conséquences. L’action est destinée notamment aux personnes ayant des troubles de l’équilibre. De ce fait, l’éducateur sportif prend en compte les besoins et les capacités physiques de chacun, en accord avec les recommandations médicales. L’animateur vous proposera aussi des exercices simples à refaire chez vous pour conserver vos acquis.L’atelier est gratuit pour les participants.Grâce à l'atelier Équilibre, vous apprenez à :• Mieux connaître vos capacités• Améliorer votre équilibre• Vous relever en toutes circonstances• Reprendre confiance en vous