Entraîner sa mémoire, tout en prenant plaisir

« Où ai-je bien pu mettre mes clés ? », « Qu’est-ce que je suis venu chercher ici ? » ou encore « Ah ! Comment s’appelle cette comédienne ? », « J’ai le mot sur le bout de la langue ! ».

Autant de situations du quotidien qui nous interpellent, nous inquiètent et finissent par nous faire douter de notre mémoire. D'où viennent ces petits trous de mémoire tellement agaçants ? Pourquoi avons-nous l'impression de moins bien mémoriser avec l'âge ?

Pour y répondre, la ville de Sizun , en partenariat avec l’association Brain Up, vous invite à assister le vendredi 16 janvier 2026, de 10h à 12h, à la conférence sur le thème « Ma mémoire, pourquoi et comment la stimuler ? » pour mieux comprendre comment pallier ces difficultés et rendre notre mémoire plus efficace. Ouverte à tous, elle est avant tout un moment de plaisir et de convivialité. La conférence se tiendra à la salle Saint Ildut située 5 rue des Monts d’Arrée à Sizun.

Puis à partir du vendredi 30 janvier 2026, vous pourrez aussi participer à l’atelier "Entraîner sa mémoire tout en prenant plaisir". Au cours de cet atelier, vous apprendrez les méthodes et les techniques pour entraîner et préserver votre mémoire.

Venez échanger et travailler votre mémoire grâce à des jeux d’attention et d’observation, à des exercices de logique et de vocabulaire. C’est aussi l’occasion de partager vos expériences de vie et d’être conseillé par un professionnel en psychologie qui répondra à toutes vos questions sur le fonctionnement de la mémoire et sur les effets de l'âge.

Pour la conférence, rendez-vous le vendredi 16 janvier, de 10h à 12h. Pour l’atelier, les séances auront lieu les vendredis 30 janvier, 6, 13 février, 6, 13 et 20 mars, de 10h à 12h. Le nombre de places est limité (inscription à l’issue de la conférence) ! Les ateliers se dérouleront dans la salle du rez de chaussée de la Médiathèque de Sizun située 2 rue de Brest.

Renseignements et inscriptions à la conférence : Mairie de Sizun : 02 98 68 80 13 ou par mail à : sizun@mairie-sizun.fr

L’ensemble du programme est gratuit et financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne du Finistère et la Conférence des Financeurs du Finistère.

Inscription pour la conférence possible via le CCAS de Pluguffan au 02 98 94 01 11 ou sur le site Pour Bien Vieillir Bretagne (inscription en ligne = validation automatique d'inscription).

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr