L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux costarmoricains de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de la prévention santé. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
Les activités proposées sont :
- la relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient.
- la marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment).
- la gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément
- le Cardio en musique : elle a pour but d'enchaîner des mouvements de manière chorégraphiée pour développer l’appareil cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire.
Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, la CARSAT Bretagne, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment les CCAS et communes d’Hillion-Saint René, Yffiniac et Lamballe.
Trois réunions publiques auront lieu afin de présenter le programme et gérer les inscriptions :
08 Juin 2026 à 14h30 à la salle des dunes – 2 rue Ollivier Provost – Hillion
19 Juin 2026 à 10h30 à la salle Oliveira Do Bairo - Place abbé Cormaux - Lamballe
23 Juin 2026 à 14h30 à la salle du conseil – Place de la mairie– Yffiniac
Les inscriptions pour les séances seront clôturées le 1er Juillet 2026
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Siel Bleu 22 (un membre de l’équipe vous répondra) au 06 69 75 77 02 ou estivales22@sielbleu.org.
Infos pratiques
Salle Oliviera do Bairo
Place Abbé Cormaux - 22400 Lamballe-Armor
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Le 19/06/2026
10h30
Inscrivez-vous !
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Ateliers d'activités sportives encadrés par un kinésithérapeute (Prévention à la perte d'autonomie) suivi d'une initiation à la pratique du tennis de table encadrée par un entraîneur diplômé d'état. Collation offerte en fin d'atelier.
Conférence sur le thème de la mémoire suivie de 5 ateliers pratiques avec des exercices ludiques.
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !