L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux costarmoricains de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de la prévention santé. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
Les activités proposées sont :
- la relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient.
- la marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment).
- la gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément
- le Cardio en musique : elle a pour but d'enchaîner des mouvements de manière chorégraphiée pour développer l’appareil cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire.
Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, la CARSAT Bretagne, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment les mairies de Quessoy et Saint Trimoël ainsi que l’association Mosaïk de Plédran.
Trois réunions publiques auront lieu afin de présenter le programme et gérer les inscriptions :
01 Juin 2026 à 10h30 - à la salle Brocéliande à Quessoy
19 Juin 2026 à 14h30 - à la salle des fêtes à Saint Trimoël
23 Juin 2026 à 10h30 - au 6 rue des écoles à Plédran
Les inscriptions pour les séances seront clôturées le 01 Juillet 2026
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Siel Bleu 22 (un membre de l’équipe vous répondra) au 06 69 75 77 02 ou estivales22@sielbleu.org.
Infos pratiques
Association Mosaïk
6, Rue des Écoles - 22960 Plédran
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Le 23/06/2026
10h30
Inscrivez-vous !
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Après-midi d'information dédié à la déglutition et à la dénutrition, animé par un diététicien et une orthophoniste Vendredi 5 juin 2026 31 rue de la gare à Châtelaudren (Salle de l'étang) Deux créneaux au choix : 14h- 15h OU 15h30 16h30 GRATUIT mais inscription obligatoire au 06 77 00 36 99 ou sante@guingamp-paimpol.bzh Moment d'échange et de conseils pratiques pour mieux comprendre et prévenir les difficultés liée à l'alimentation et la déglutition
Le CIAS de Leff Armor Communauté et l’Ehpad de Châtelaudren-Plouagat – résidence du Leff vous propose de participer à un atelier cuisine collaboratif à destination de binômes aidant/personne accompagnée à domicile.Un atelier vous est proposé chaque mois autour d’une nouvelle thématique pour découvrir des produits et leurs bienfaits, cuisiner un plat savoureux, le déguster (bien sûr !) et repartir avec la recette et des astuces culinaires.Infos pratiques : Inscription du DUO obligatoire – Contact : 02 96 79 77 82 - cias@leffarmor.fr