L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux costarmoricains de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de la prévention santé. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
Les activités proposées sont :
- la relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient.
- la marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment).
- la gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément
- le Cardio en musique : elle a pour but d'enchaîner des mouvements de manière chorégraphiée pour développer l’appareil cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire.
Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, la CARSAT Bretagne, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment les mairies de Corlay et Plounevez Quintin.
Deux réunions publiques auront lieu afin de présenter le programme et gérer les inscriptions :
12 Juin 2026 à 10h30 à la salle du conseil – Place de l’Eglise – Mairie de Corlay
24 Juin 2026 à 15h à la salle du conseil – Place de l’Eglise – Mairie de Plounévez Quintin
Les inscriptions pour les séances seront clôturées le 01 Juillet 2026
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Siel Bleu 22 (un membre de l’équipe vous répondra) au 06 69 75 77 02 ou estivales22@sielbleu.org.
Infos pratiques
Salle du conseil
15, Place de l'Église - 22110 Plounévez-Quintin
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Le 24/06/2026
15h00
Inscrivez-vous !
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
La prochaine rencontre aura lieu leDimanche 26 avril 2026 à 14h30au boulodrome.Au programme :- Jeux de carte- Jeu de boules (pensez à apporter vos boules)Les personnes qui le souhaitent peuvent préparer un gâteau à partager lors du moment café (à préciser au moment de l’inscription).Les inscriptions sont à effectuer auprès du CCAS avant le mercredi 22 avril au 02 97 38 11 64.
Apprenez à vous servir d'une tablette, à communiquer et faire vos démarches sur Internet.
Bouge à Kleg !, une activité de sport adapté destinée aux seniors de plus de 65 ans résidant sur la commune.Les séances se dérouleront chaque lundi de 14h à 16h à la salle de sport de Cléguérec. Elles seront encadrées par un éducateur en activité physique adaptée, garantissant un accompagnement sécurisé et personnalisé. L’objectif est de favoriser le bien-être, la mobilité et l’autonomie des participants dans un cadre chaleureux et bienveillant.Des objectifs variés et essentielsL’activité Bouge à Kleg ! a été pensée pour répondre aux besoins spécifiques des seniors :· Réduire le risque de chute chez les plus de 65 ans· Stimuler et maintenir les capacités cognitives et fonctionnelles· Lutter contre l’isolement des personnes vivant à domicile· Encourager une pratique sportive régulière, ludique et adaptéeDes cycles évolutifs au fil de l’annéeLes cycles d’activité seront organisés en fonction du calendrier scolaire. Pour chaque cycle, une discipline sportive différente sera utilisée comme support pédagogique : badminton, handball, basketball, tir à l’arc, et bien d’autres encore.Un engagement soutenu par AG2R La MondialeCette action est rendue possible grâce au soutien financier d’AG2R La Mondiale, qui accompagne la commune dans son engagement en faveur du bien-vieillir, de la prévention de la perte d’autonomie et de l’accès à l’activité physique pour tous.Formalités d’inscriptionLa participation à l’activité nécessite la fourniture d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive.Gratuit – Destiné aux habitants de Cléguérec de plus de 65 ansContact / Informations : Centre Communal d’Action Sociale 02 97 38 11 64 / secretariat@ccas-cleguerec.fr www.ccas-cleguerec.fr