L’association Siel Bleu, spécialisée en activité physique adaptée (aux besoins, aux envies et aux capacités des personnes), va proposer aux costarmoricains de plus de 60 ans des ateliers sur le thème de la prévention santé. Ces ateliers permettront, entre autres, aux participants de mieux connaître leurs capacités physiques, d'améliorer leur équilibre, de se relâcher. Les ateliers s’adressent à tous ceux qui ont besoin d'une activité physique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément.
Les activités proposées sont :
- la relaxation posturale : elle agit sur le corps, le souffle et le mental pour le mieux-être du patient.
- la marche avec bâtons : elle veut recréer des habitudes de marches quotidiennes et apporter du mieux-être au participant. Les bâtons permettent de soulager les articulations (du genou notamment).
- la gym prévention santé : elle s’adresse à tous ceux qui ont besoin d'une gymnastique qui puisse s'adapter à leur rythme. Elle ne comporte pas d'exercices violents, trop difficiles ou trop rapides. On y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations, et la capacité à se mouvoir aisément
- le Cardio en musique : elle a pour but d'enchaîner des mouvements de manière chorégraphiée pour développer l’appareil cardio-respiratoire, la coordination et la mémoire.
Ce programme est financé par la Conférence des Financeurs des Côtes d’Armor, la CARSAT Bretagne, ainsi que tous nos partenaires locaux notamment les mairies de Corlay et Plounevez Quintin.
Deux réunions publiques auront lieu afin de présenter le programme et gérer les inscriptions :
12 Juin 2026 à 10h30 à la salle du conseil – Place de l’Eglise – Mairie de Corlay
24 Juin 2026 à 15h à la salle du conseil – Place de l’Eglise – Mairie de Plounévez Quintin
Les inscriptions pour les séances seront clôturées le 01 Juillet 2026
Pour tout renseignement, vous pouvez contacter Siel Bleu 22 (un membre de l’équipe vous répondra) au 06 69 75 77 02 ou estivales22@sielbleu.org.
Infos pratiques
Salle du conseil
15, Place de l'Église - 22110 Plounévez-Quintin
Contact : Association Siel Bleu 22
06 69 75 77 02
Le 24/06/2026
15h00
Inscrivez-vous !
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Samedi 6 juin de 13h30 à 17h30 Place Pobéguin à Cléguérec
Vous aimez marcher et découvrir des histoires locales ? Venez participer à notre balade contée ! Circuit de marche accessible d'environs 4 kms, des Pauses contées pour découvrir le patrimoine, la nature,... le mercredi 10 juin 2026 à partir de 14h Ferme du Bois Meur - Saint Pever GRATUIT mais inscription obligatoire au 02 96 79 77 82 Organisé par La mutualité Française en partenariat avec le CIAS Leff Armor