Vivre pleinement sa retraite, c’est savoir prendre un temps pour soi pour préserver son capital santé et savoir organiser son temps pour s’épanouir dans les relations et les activités du quotidien.
En partenariat avec l’association Brain Up, la ville de Vitré et le CLIC des Portes de Bretagne vous proposent de participer au parcours santé « Bien Vivre Sa Retraite ». Il se compose d’une conférence introductive suivie de 6 séances de 2 heures sur les thématiques suivantes : entraîner sa mémoire utilement, prendre soin de soi par l’alimentation, le sommeil atout de sa santé, comment prévenir les AVC, l’adaptation de son logement et s’épanouir dans ses relations sociales et familiales.
La conférence aura lieu le vendredi 9 janvier 2026 de 14h à 16h, salle Debussy à Vitré. Les séances se dérouleront les 16, 23, 30 janvier, 6, 13 et 20 février 2026 de 14h à 16h également. Les inscriptions aux séances pratiques se feront à l’issue de la conférence.
Conçue de manière ludique et pragmatique, chaque séance est l’occasion de discuter en groupe et d’être conseillé par des professionnels de santé (psychologue, diététicien).
L’ensemble du programme est gratuit et est financé grâce au soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne et de la Conférence des Financeurs d’Ille et Vilaine. Ce parcours est gratuit et, pour les ateliers, le nombre de places est limité. Renseignements et inscriptions auprès du CLIC des Portes de Bretagne : 02.99.74.33.01 ou clic.desportesdebretagne@vitrecommunaute.org
A propos de :
Pour Bien Vieillir Bretagne est une association réunissant plusieurs régimes de retraite bretons qui s’engagent ensemble pour le « bien-vieillir » : la Carsat Bretagne, la Mutualité Sociale Agricole, la CNRACL et l’Ircantec.
La conférence des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie (CFPPA) des personnes âgées d’Ille-et-Vilaine constitue une instance de coordination visant à développer les politiques de prévention en réunissant tous les acteurs du territoire départemental concourant à leur financement
Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr
