« Mieux gérer les situations de stress »
Plœuc-L’Hermitage – Lundi 18 novembre 2024
Le stress est un état naturel de protection de l’organisme face à des sollicitations et une pression extérieure. A un niveau élevé et sur la durée, il peut provoquer des troubles psychologiques et physiologiques chroniques. Chacun dispose de moyens pour y faire face et mieux se protéger à long terme.
Le CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération et la commune de Plœuc-L’Hermitage, en partenariat avec l’association Brain Up, vous proposent d’assister à la conférence « Apprendre à mieux gérer les situations de stress ». Ce sera l’occasion de comprendre les mécanismes du stress et de découvrir les techniques pour mieux se protéger et gérer plus sereinement les situations.
Cette conférence aura lieu le lundi 18 novembre, de 14h30 à 16h30, salle de l’Etoile, Place Louis Morel, à Plœuc-L’Hermitage.
La conférence est gratuite et ouverte aux personnes de 60 ans et plus.
Renseignements auprès du CIAS :
02 96 58 57 06 / preventionsante.cias@sbaa.fr
Infos pratiques
salle de l'étoile
Place Louis Morel - 22150 Plœuc-L'Hermitage
Contact : Centre Intercommunal d'Action Sociale Saint-Brieuc Armor Agglomération
02 96 58 57 06
Le 18/11/2024
14h
50 places disponibles
Inscrivez-vous !
Le CIAS Saint-Brieuc Armor Agglomération et la commune de Plœuc-L’Hermitage, en partenariat avec l’association Brain Up, vous proposent d’assister à la conférence « Apprendre à mieux gérer les situations de stress ». Ce sera l’occasion de comprendre les mécanismes du stress et de découvrir les techniques pour mieux se protéger et gérer plus sereinement les situations.
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Des ateliers d’activités physiques pour prévenir la santé des séniors Des ateliers estivaux autour de l’activité physique vont être mis en place dans les Côtes d’Armor à destination des personnes de plus de 60 ans, dans le but de faire de la prévention santé. Ces ateliers seront encadrés par un professionnel de l’activité physique adaptée.
Profiter d’un moment de détente qui apporte sérénité et apaisement pour marquer un temps d’arrêt, se relaxer, prendre soin de soi , atelier individuel de 30 minutes, plage horaire des RDV 14 H à 16 H merci d'appeler le service au 02.96.79.77.82 afin de fixer votre RDV