Atelier
Activité physique

GRATUIT: Séances ''d'initiation'' ou de ''remise en forme'' de Gym et Sophrogym

Salle de l'Escale
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes
Localiser

Du 09/09/2025 au 30/09/2025

Les horaires dépendent de votre niveau de forme et de pratique,ils vous seront communiqués dès votre demande

Jeune sénior ou non, vous souhaitez prendre soin de votre santé ?

Selon votre niveau de forme et de pratique, Thomas, éducateur sportif référent sport-santé sport sur ordonnance à Zentonic, vous accueillera durant 1h , en mini groupes, pour vous faire découvrir la Gym Sénior ou la Sophrogym à Zentonic , à votre rythme ''Tout en douceur'' ou ''Actif''
Début de séance : Présentation de notre association/Echanges
Echauffement doux pour préparer la séance en toute sécurité
Séance d'1H dans un cadre privilégié : Selon météo ou envie des participants : En salle conviviale ou ...en exterieur coté jardin: près des palmiers ...
Fin de séance :Etirements doux pour éviter toute courbature du lendemain
Réponses à vos questions autour d'un café/thé convivial

Nous pretons tout le materiel

Infos pratiques

Salle de l'Escale
16, Rue de la Petite Touche - 35000 Rennes

Contact : Zentonic
06 71 26 90 04

Du 09/09/2025 au 30/09/2025

Les horaires dépendent de votre niveau de forme et de pratique,ils vous seront communiqués dès votre demande

10 places disponibles

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GRATUIT: Séances ''d'initiation'' ou de ''remise en forme'' de Gym et Sophrogym

Selon votre niveau de forme et de pratique, Thomas, éducateur sportif référent sport-santé, sport sur ordonnance à Zentonic, vous accueillera durant 1h , en mini groupes, pour vous faire découvrir la Gym Sénior ou la Sophrogym à Zentonic , à votre rythme ''Tout en douceur'' ou ''Actif'' Cadre privilégié :Salle conviviale ou ... coté jardin: près des palmiers ... En Fin de séance : Réponses à vos questions autour d'un café/thé convivial Pret du materiel

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  • Bien avec les autres, deux retraitées rigolent assises à une table avec une tasse de thé
    Rencontre Lien social

    Accueil Paysan: une journée à la campagne !

    Vieux-Vy-sur-Couesnon - 35490 Dès le 04/09/2025

    Marie Claquin nous invite dans sa mini ferme pédagogique nichée dans un écrin de verdure, elle vous ouvre ses portes pour partager des instants ludiques, joyeux et riches d’échanges. Au rythme des saisons et guidés par la nature, vous explorerez un lieu atypique : la yourte, chaleureuse et conviviale, mais aussi les espaces extérieurs ouverts sur le vivant. Ces moments simples et vrais sont une invitation à un temps de partage authentique — les mains dans la paille, la terre ou les outils — et le cœur grand ouvert.Inscrivez-vous par téléphone au 02 99 59 51 23 ou par mail contact@globalcite.frCes après-midis sont gratuites, prévoir son pique nique et covoiturage possible depuis métro Villejean avec une participation

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  • Bien dans mon corps, femme à la retraite qui pratique une activité physique, de la dance.
    Atelier Activité physique

    GRATUIT: Séances d'initiation gratuite Marche nordique santé du sénior

    Rennes - 35700 Dès le 04/09/2025

    Grace à des séances gratuites d'1h ou 1h30 , encadrées par la belle compétence et la bonne humeur de notre éducateur sportif, Thomas Baglione, référent sport-santé, sport sur ordonnance à Zentonic , vous vous initierez avec plaisir à la marche nordique santé ''à votre rythme'' et vous aurez envie de pratiquer à ses cotés !Nous pretons tout le matériel.Petits groupes

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