Salle Louis Massé
9, avenue du Président John Fitzgerald Kennedy - 56400 Auray
Localiser
Du 16/05/2024 au 13/06/2024
10h à 12h
L'atelier "Je prends du temps pour moi" se déroule en 5 séances auxquelles les inscrits participent:
dates des séances : jeudi 16 mai 2024 (10h-12h), jeudi 23 mai (10h-11h30), jeudi 30 mai (10h-13h30), jeudi 6 juin (10h-11h30), jeudi 13 juin(10h-12h)
2 séances de sophrologie : un temps pour soi et le sommeil
1 séance de nutrition : découvrir des plats simples à réaliser chez soi, préparation d'un repas collectif et partagé ensuite (séance de 10h à 13h30)
1 séance de marche : santé
1 séance de découverte des différents lieux ressources sur le territoire
Cet atelier est à destination des personnes qui vivent seules
Inscriptions et renseignements auprès de Sabrina DUGAST-LECONTE, animatrice CLARPA
Infos pratiques
Salle Louis Massé
9, avenue du Président John Fitzgerald Kennedy - 56400 Auray
Contact : Clarpa 56
02 97 54 12 64
Du 16/05/2024 au 13/06/2024
10h à 12h
9 places disponibles
3 ateliers pour vous familiariser avec votre smartphone et/ou votre tablette ! Apprenez à télécharger des applications, rechercher des informations sur Internet, et réaliser vos démarches administratives. Inscription auprès de la Médiathèque de Locmiquelic au 02 97 33 98 20.
Bien manger, bien dormir et bouger... Préservez votre santé en adoptant une bonne hygiène de vie.
Vous avez plus de 60 ans et vous vous posez des questions sur votre logement ? Est-il sécuritaire et confortable ?