Locaux de Douarnenez Communauté
75, Rue ar Véret - 29100 Douarnenez
Localiser
Du 14/01/2025 au 11/03/2025
10h-12h
L'alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l'esprit de gourmandise, il est possible d'adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
En partenariat avec l'association Brain Up, la commune de Douarnenez et le CLIC de Douarnenez-Cap Sizun vous proposent de participer au programme "L'équilibre alimentaire et le plaisir de manger". Venez découvrir les conseils et les astuces d'une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c'est avant tout un moment convivial, mais aussi l'occasion de faire le point sur des questions d'actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc...
Une conférence gratuite et ouverte à tous les séniors aura lieu le mardi 14 janvier 2025 de 10h à 12h, aux locaux de Douarnenez Communauté situés au 75 rue Ar Véret à Douarnenez.
A l'issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu les mardis 21, 28 janvier, 4, 25 février, 4 et 11 mars 2025, de 10h à 12h au Centre Gardlon, situé Impasse Jean Quéré à Douarnenez.
Renseignements et inscriptions auprès du CLIC de Douarnenez-Cap Sizun au : 06.31.35.21.31.
Inscription également possible sur ce site internet (pour la conférence uniquement).
Cet atelier est financé par Pour Bien Vieillir Bretagne et la Conférence des Financeurs du Finistère.
Infos pratiques
Locaux de Douarnenez Communauté
75, Rue ar Véret - 29100 Douarnenez
Contact : Clic de Douarnenez Sizun
06.31.35.21.31
Du 14/01/2025 au 11/03/2025
10h-12h
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
L'alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l'esprit de gourmandise, il est possible d'adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
Se sentir bien dans son corps et bien dans sa tête est un facteur de santé protecteur. La Sophrologie est une méthode douce, simple et accessible à tous, proposant notamment des exercices de respiration, de relâchement corporel et de visualisation.
Un programme pour prendre soin de son alimentation alliant plaisir, santé et convivialité animé par une diététicienne comprenant 8 séances dont 3 ateliers cuisine.
Ce programme vise avant tout à partager un moment de convivialité et d’échanges et à vous sensibiliser à l’importance de préserver votre capital santé et vos liens sociaux.