Bibliothèque
Rue du 11 Septembre 1944 - 56700 Sainte-Hélène
Localiser
Du 05/02/2025 au 02/04/2025
14h15 à 16h15
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Sainte-hélène vous propose de participer au programme « l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger ». Venez découvrir les conseils et les astuces d’une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c’est avant tout un moment convivial, mais aussi l’occasion de faire le point sur des questions d’actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc.
Une conférence gratuite et ouverte à tous les seniors aura lieu mercredi 5 février de 14h15 à 16h15, bibliothèque rue du 11 septembre 1944.
A l’issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu les mercredis. Pour les ateliers, le nombre de places est limité.
Renseignements et inscriptions : CCAS - Mairie de sainte-hélène au 02 97 36 64 36 / glesausse.mairie.saintehelene@gmail.com
Ce programme est financé grâce au soutien de la Conférence des financeurs du Morbihan et de Pour Bien Vieillir Bretagne.
Infos pratiques
Bibliothèque
Rue du 11 Septembre 1944 - 56700 Sainte-Hélène
Contact : Mairie de sainte-hélène
02 97 36 64 36
Du 05/02/2025 au 02/04/2025
14h15 à 16h15
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
L'alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l'esprit de gourmandise, il est possible d'adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
Une première sortie en groupe de 4 personnes accompagnées par l'animatrice. Nous pourrons nous rendre à Auray en utilisant la ligne B du réseau Glazgo Mobilités. Cette sortie permet la prise de repères. Nous irons dans un café pour prendre le temps d’étudier le plan du réseau et lire les grilles d’horaires des lignes de bus qui vous intéresse. Le départ se fera de Pluneret, à l'arrêt le plus proche de chez vous. Une 2ème rencontre, 1 semaine plus tard dans une salle à Pluneret pour planifier une autre sortie en groupe, en autonomie. Vous choisirez ensemble la date et la destination. Nous irons sur le site internet Glazgo Mobilités et BreizhGo. Une dernière rencontre pour répondre à vos questions, vous accompagner si besoin pour planifier vos propres trajets et revoir les sites internets Glazgo Mobilités, BreizhGo. et KorriGo.
C'est quoi l'autonomie? C'est quoi l'indépendance ? Quelles sont les clés pour avancer en répondant à mes besoins ? Un cycle de 5 ateliers pour partager, échanger sur les trois dimensions: la personne (la tête et le corps), l'environnement (matériel, architectural, humain) et les habitudes de vies. Tirer les ficelles très concrètes pour voir sur quoi on peut agir vraiment. Les ateliers sont animés par une ergothérapeute de proximité.