« L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger »

Le savez-vous ? Français, nous sommes Champions du monde… Du temps passé à table : plus de 2 heures1. Cet art de vivre et ce mode de vie structurent notre quotidien. Outre ces composantes culturelles et sociales, l’alimentation fait aussi l’objet de nombreuses discussions et parfois de polémiques.

Accentués par le bruit médiatique et les discours excessifs et/ou contradictoires qui en ressortent, les messages de prévention santé associés à l’équilibre alimentaire finissent par perdre de leur sens. Finalement qu’est-ce qu’il est conseillé de manger au quotidien ? Comment construire un bon équilibre pour entretenir son capital santé, tout en conservant l’indispensable composante « plaisir » ? Comment adapter la composition de ses repas en fonction de ses habitudes et de son budget ?

Afin de répondre à toutes ces questions, le CIAS (Centre Intercommunal d’Action sociale) Saint Brieuc Armor Agglomération et la commune d’Yffiniac, en partenariat avec l’association Brain Up, vous propose de participer au programme « L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger », qui sera l’occasion de discuter avec une diététicienne diplômée et de partager vos expériences sur le sujet.

Vous pourrez participer à un atelier de 6 séances thématiques qui se dérouleront les vendredis 25 novembre, 2, 9 et 16 décembre, 6 et 13 janvier, de 10h à 12h, toujours salle Le Trait d’Union.

1 Source : Organisation de coopération et de développement économiques (OCDE) – Données du 5 mars 2018.