Atelier
Bien-être
Bien-être par la sophrologie
4 séances pour découvrir la pratique de la sophrologie par des exercices simples et faciles à reproduire chez soi
Atelier
Nutrition
L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger
Salle communale
Rue de Saint Christophe - 35210 Montreuil-des-Landes
Localiser
Du 30/09/2025 au 02/12/2025
14h00-16h00
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Montreuil des Landes et le CLIC des Portes de Bretagne vous proposent de participer au programme « l’équilibre alimentaire et le plaisir de manger ». Venez découvrir les conseils et les astuces d’une alimentation saine et adaptée à vos besoins. Animé par une professionnelle en diététique, c’est avant tout un moment convivial, mais aussi l’occasion de faire le point sur des questions d’actualité comme le coup de fatigue, les nouvelles étiquettes, les modes alimentaires, etc.
Une conférence gratuite et ouverte à tous les seniors aura lieu mardi 30 septembre 2025 de 14h à 16h, à la salle communale, 16 rue Saint Christophe.
A l’issue de cette conférence, vous pourrez vous inscrire à un atelier gratuit de 6 séances thématiques qui auront lieu les mardis 7, 14 octobre, 4, 17, 25 novembre et 2 décembre 2025 de 14h à 16h. Pour les ateliers, le nombre de places est limité.
Renseignements et inscriptions auprès du CLIC des Portes de Bretagne : 02 99 74 33 01 ou clic.desportesdebretagne@vitrecommunaute.org
Inscription également possible sur ce site
Infos pratiques
Salle communale
Rue de Saint Christophe - 35210 Montreuil-des-Landes
Contact : CLIC des Portes de Bretagne
02 99 74 33 01
Du 30/09/2025 au 02/12/2025
14h00-16h00
6 places disponibles
Inscrivez-vous !
L’équilibre alimentaire et le plaisir de manger
L’alimentation est une alliée indispensable à notre santé. Elle peut aussi être une ennemie redoutable. Tout en gardant le plaisir de manger et l’esprit de gourmandise, il est possible d’adapter son équilibre alimentaire en fonction de ses besoins et de ses contraintes.
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Un lundi par mois, nous vous invitons à partager un moment de convivialité, que ce soit en duo aidant-aidé ou entre aidants. Ces rencontres sont bien plus qu'un simple échange ; elles sont l'opportunité de créer des liens solides, de partager des expériences et de se soutenir mutuellement dans des moments parfois difficiles.