Inscription : Le sommeil et le cerveau : 2 alliés qui font la paire

Pour contribuer à rester en bonne santé, nous avons besoin de respecter les rythmes : les rythmes par l'ancrage de certaines activités régulières (à commencer par l'activité physique), par l'équilibre entre les repas, par le respect et le soin porté à son sommeil. Les rythmes, c'est aussi s'écouter, choisir et prendre le temps d'apprécier (gestion du stress et des émotions).

Salle Olivera Do Bairro
Rue du Papegault - 22400 Lamballe-Armor

Du 25/09/2026 au 18/12/2026

10h30 - 12h30

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