Espace Mozaïque
7, Rue de la Chauvrais - 35850 Romillé
Localiser
Du 10/11/2023 au 26/01/2024
14h30 à 16h00
La Plateforme d’Accompagnement et de Répit « Accompagn’Aidants », propose un cycle d’atelier de sophrologie à destination des aidants intitulé « mieux gérer mes émotions et mon stress ».
Cet atelier aura pour objectif de favoriser le mieux-être de l’aidant et se composera d’une séance de sophrologie qui permettra un travail sur le corps et la respiration pour apprendre à lâcher peurs, angoisses et favoriser la relaxation et le sommeil ; et d’un temps d’échange avec une psychologue afin de mettre des mots sur les émotions et les ressentis.
Ce cycle d’atelier totalement gratuit, est composé de 8 séances d’environ 1h30, avec un engagement de l'aidant, dans la mesure du possible, de participer à la totalité des séances.
Il se déroulera les vendredis après-midi de 14h30 à 16h, les 10 et 17 novembre, les 1, 8 et 22 décembre 2023, les 5, 19 et 26 janvier 2024, dans la commune de Romillé.
Le nombre de place étant limité, nous vous invitons à vous inscrire auprès de la plateforme « Accompagn’Aidants » au 02.90.02.36.37 ou par mail : accompagnaidants@cias-ouest-rennes.fr
Infos pratiques
Espace Mozaïque
7, Rue de la Chauvrais - 35850 Romillé
Contact : Accompagn'Aidants
02 90 02 36 37
Du 10/11/2023 au 26/01/2024
14h30 à 16h00
10 places disponibles
Inscrivez-vous !
La Plateforme d’Accompagnement et de Répit «Accompagn’Aidants», propose un cycle d’atelier de sophrologie à destination des aidants intitulé « mieux gérer mes émotions et mon stress », afin de favoriser le bien-être des aidants et leur permettre de mettre des mots sur leurs émotions et leur ressenti.
Le Café des aidants accueille, pour un temps d’échange convivial, ceux qui accompagnent un proche malade, en situation de handicap ou en perte d’autonomie du fait de l’âge. La thématique du mois : Comment lâcher prise lors des fêtes ?
Venez travailler votre force musculaire, endurance, coordination et souplesse lors d'un atelier de Taïso, dispensé par un enseignant diplômé en sport-santé. Participez à nos ateliers pour partager un moment convivial et unique à chaque séance.
Participez au programme "L'équilibre, c'est le Pied" de Rennes La Bellangerais ! Atelier gratuit de 12 séances Les inscriptions seront prises suite à la réunion d'information