Nutrition, mémoire, sommeil… et si on faisait le point ?

Et si la retraite devenait une véritable opportunité pour prendre soin de soi, cultiver son bien-être et profiter pleinement de chaque instant ? C’est le moment idéal pour réorganiser son temps, nourrir ses relations et s’épanouir dans de nouvelles activités !

En partenariat avec l’association Brain Up, la commune de Locmalo et Roi Morvan Communauté vous invitent à rejoindre le parcours santé « Bien vivre sa retraite ».

 Au programme :

• Un cycle gratuit de 6 ateliers de 2 heures, riches et interactifs

• Des rendez-vous les mardis 12, 19 et 26 mai, ainsi que les 2, 9 et 16 juin 2026, de 10h à 12h

Des thématiques concrètes pour votre quotidien :

• Stimuler efficacement sa mémoire

• Manger mieux pour rester en forme

• Améliorer la qualité de son sommeil

• Entretenir son corps en douceur

• Cultiver des relations épanouissantes

Animées par des professionnels (psychothérapeute, diététicienne), ces séances conviviales allient conseils pratiques, échanges en groupe et moments de partage.

Places limitées – inscription gratuite obligatoire
Inscriptions auprès de la Mairie : 02 97 51 22 04

Pour profiter pleinement du programme, il est recommandé de participer à l’ensemble des séances.

Ce programme est proposé avec le soutien de Pour Bien Vieillir Bretagne.