Maison de Quartier l'Eskale
1, Rue Louis Pergaud - 56600 Lanester
Localiser
Du 18/09/2024 au 26/03/2025
14h - 16h
Le mercredi 18 septembre, à 14h, une réunion vous dévoilera l'ensemble des informations liées aux ateliers du programme et vous présentera les bienfaits d'une alimentation, d'une activité physique adaptée (APA) et du sommeil, à partir de 60 ans !
Le programme comprend :
- Un bilan d'entrée avec l'enseignant APA qui vous orientera sur la ou les thématiques correspondant à votre profil
- Un entretien avec la diététicienne
- 11 séances d'activités physiques adaptées d'1h30
- 1 séance Activ'Vue
- 6 ateliers cuisine de 3h
- 8 ateliers sommeil
- Un bilan de de fin
Un bilan en présentiel 3 mois après l'action vous sera proposé afin de refaire le point sur votre pratique (APA, alimentation, sommeil)
Avec ce programme, vous aurez toutes les clés en mains pour agir sur votre santé !
Infos pratiques
Maison de Quartier l'Eskale
1, Rue Louis Pergaud - 56600 Lanester
Contact : Activ'Sport
02 98 10 77 86
Du 18/09/2024 au 26/03/2025
14h - 16h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
Le projet PASS' est un parcours de prévention permettant aux séniors de devenir acteur de leur santé en suivant des ateliers sur l'activité physique, l'alimentation et le sommeil. Ce parcours permet de prolonger votre espérance de vie sans incapacité à travers des ateliers, adaptés à votre profil.
5 ateliers pour vous familiariser avec votre ordinateur ! Apprenez à rechercher des informations sur Internet, réaliser vos démarches administratives, et comprendre les différents sites du quotidien. Attention : Pour toute inscription contacter le CCAS de Caudan au 02 97 80 52 33
Un atelier convivial pour oser prendre soin de soi et avoir des astuces de la part des professionnels pour poursuivre chez soi. Une occasion de faire connaissance avec de nouvelles personnes et pourquoi pas de partager d'autres activités, atelier par la suite!Votre inscription est valable pour la totalité des séances de l'atelier Atelier destiné aux habitants de Ste Anne d'Auray et des alentours proches
Un parcours de réflexion en groupe pour aborder toutes les thématiques essentielles d'une retraite sereine et en bonne santé !