Médiathèque Elsa Triolet
Rue Jean Paul Sartre - 56600 Lanester
Localiser
Du 15/10/2025 au 13/05/2026
14h-16h
Le mercredi 15 Ocotbre, à 14h, une réunion vous dévoilera l'ensemble des informations liées aux ateliers du programme et vous présentera les bienfaits d'une alimentation, d'une activité physique adaptée (APA) et du sommeil, à partir de 60 ans !
Le programme comprend :
- Un bilan d'entrée avec l'enseignant APA qui vous orientera sur la ou les thématiques correspondant à votre profil
- Un entretien avec la diététicienne
- 11 séances d'activités physiques adaptées d'1h30
- 1 séance Activ'Vue
- 6 ateliers cuisine de 3h
- 8 ateliers sommeil
- Un bilan de de fin
Un bilan en présentiel 3 mois après l'action vous sera proposé afin de refaire le point sur votre pratique (APA, alimentation, sommeil)
Avec ce programme, vous aurez toutes les clés en mains pour agir sur votre santé !
Infos pratiques
Médiathèque Elsa Triolet
Rue Jean Paul Sartre - 56600 Lanester
Contact : Activ'Sport
02 98 10 77 86
Du 15/10/2025 au 13/05/2026
14h-16h
15 places disponibles
Inscrivez-vous !
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