Prendre soin de soi par l’alimentation

L'alimentation est un atout essentiel pour préserver sa santé. Si elle peut parfois avoir des effets néfastes lorsqu'elle est déséquilibrée, elle reste avant tout une source de plaisir et de convivialité. Il est possible de concilier gourmandise et équilibre en adaptant son alimentation à ses besoins, à son mode de vie et à ses contraintes.

En partenariat avec l'association Brain Up, le CLIC des Portes de Bretagne et la commune de Domagné vous proposent de participer au programme « Prendre soin de soi par l'alimentation ».

Animé par une diététicienne, ce programme vous permettra de découvrir des conseils pratiques et des astuces pour adopter une alimentation saine, équilibrée et adaptée à vos besoins. Ce sera également l'occasion d'échanger autour de thématiques d'actualité telles que les coups de fatigue, la lecture des nouvelles étiquettes alimentaires, les différents modes d'alimentation ou encore les idées reçues sur la nutrition.

Une réunion publique aura lieu le lundi 21 septembre, de 10 h à 12 h, Salle des fêtes, 5 place Carron de la Carrière.

À l'issue de cette réunion, les participants pourront s'inscrire à un cycle de 6 ateliers, qui se déroulera les lundis 5, 12, 19 et 26 octobre, ainsi que les 2 et 16 novembre, de 10 h à 12 h, à la salle de la Grange. Le nombre de places à la réunion publique et aux ateliers est limité.

 Renseignez-vous auprès de CLIC des Portes de Bretagne, 02 99 74 33 01 par mail clic.desportesdebretagne@vitrecommunaute.org.

L’ensemble du programme est gratuit et est financé grâce au soutien de « Pour bien vieillir Bretagne. »

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité). Plus d’infos : www.brainup.fr